“Uno psicologo insegna ai suoi studenti come gestire lo
stress.
Prese un bicchiere
d’acqua e si avviò per la stanza, in silenzio.
Tutti si aspettavano
una domanda tipo:
“è mezzo pieno o
mezzo vuoto?”
Ad un certo punto si
fermò, alzò il bicchiere e chiese ai suoi studenti:
“Quanto è pesante
questo bicchiere d’acqua?”
Meravigliati, gli
studenti hanno dato risposte tra 250 e 500 ml.
Lo psicologo
risponde: il peso assoluto non importa, importa quanto tempo lo tieni alzato…
Un minuto, nessun problema … Un’ora, un braccio dolorante … Un giorno, paralizza
il braccio …
In ognuno di questi
tre casi il peso del bicchiere non cambia. Cambia solo il tempo.
Più il tempo passa,
più diventa pesante.
Lo stress e le
preoccupazioni della vita sono come il bicchiere d’acqua. Se si pensa di meno a
loro, non succede quasi nulla.
Se si pensa di più,
il cuore inizia a far male.
Se stai pensando a
loro per tutto il tempo, paralizzano la tua mente.
Quando arrivi a casa
la sera, lascia fuori le tue preoccupazioni.
Non portarle con te
durante la notte.
Metti giù il
bicchiere.”
